sunnuntai 9. kesäkuuta 2013

Painon hallintaa

Kun lämpö lisääntyy ja pitää alkaa vähentää vaatteita, paljastuu karu totuus talven jäljiltä; ne jenkkakahvat, ne jenkkakahvat. Olen aika huono liikkumaan, joten kahvojen poisto hoidetaan samalla tavalla, kun ne on hankittukin eli syömällä! En ole dieettien kannattaja vaan suosin ihan koulun oppikirjan mukaista terveellisempää syömistä. Ruoka-ajat ja lautasmallit kuntoon, kuitupitoista ja riittävästi kasviksia sekä vähärasvaisia hapanmaitotuotteita, that' s it! Rahkasmoothie on verraton juoma painoaan tarkkailevalle.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti